柠香香烤挪威青花鱼
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来自挪威冰冷纯净海域 挪威花青鱼油脂富含(Omega-3)油脂含量高达28% 富含多种微量元素 蛋白质丰富 肉质紧实 简单烹饪 肥美多汁 挪威青花鱼健康新时尚… 挪威青花鱼紫色洋葱圈一起烤至熟… 取出烤盘 自然降温 摆盘 淋上柠檬汁 添加多彩番茄 柠香香烤挪威青花鱼外皮酥脆 香香哒…肉质鲜嫩多汁 经过烤制的挪威青花鱼营养不流失…喜欢的友友们试试看… 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
“营养是健康的起点”
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食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
挪威青花鱼
1片
、
紫色洋葱
1/2个
、
多彩番茄
5个
、
柠檬
1/2个
、
花雕酒
少许
、
欧芹蒜盐
适量
、
研磨黑胡椒碎
适量
、
特级初榨橄榄油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/13
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看制作好的柠香香烤挪威青花鱼就是这个样子的非常美味儿…
-
步骤2/13
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取出一条挪威青花鱼 自然解冻 冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水渍…
-
步骤3/13
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划出纹路好入味儿…
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2024-08-26
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