吐司三明治的做法

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吐司三明治

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快手美食，热量不高，营养丰富参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 3 片

、

鸡蛋 1个

、

午餐肉 3 片

、

食用油适量

、

小葱 1 根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
吐司用到把中间掏空一个正方形
步骤2/9 点击查看大图
不粘锅刷油，开最小的火
步骤3/9 点击查看大图
放入切好的吐司
步骤4/9 点击查看大图
倒入打散的蛋液，我一个鸡蛋一共做了 3 个，鸡蛋比较大
步骤5/9 点击查看大图
撒上葱花
步骤6/9 点击查看大图
放上切好的午餐肉片
步骤7/9 点击查看大图
掏空那块儿吐司也放上去，用铲子轻轻按压定型即可翻面
步骤8/9 点击查看大图
小火煎至两面金黄即可出锅
最后一步点击查看大图
用吐司刀对角切开，完美啦喜欢吃沙拉酱番茄酱的挤上一点，口感更好

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

因为午餐肉是咸的，所以我没有额外放盐，如果喜欢吃黑胡椒的，可以在倒入蛋液的时候撒上一点黑胡椒哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-08-26 · 河南省

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