红烧挪威青花鱼
挪威青花鱼,不仅是一种美食,更是一种健康、品质和生活方式的象征。让我们一起享受来自深海的美味,开启一段健康美味的饮食之旅吧! 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
-
步骤1/16
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/16
点击查看大图
挪威的渔业管理严格,确保了青花鱼的可持续捕捞和最高质量。每一条青花鱼都是自然生长,没有人工添加,保证了食材的纯净和新鲜。
-
步骤3/16
点击查看大图
挪威青花鱼提前解冻
-
步骤4/16
点击查看大图
用厨房纸巾吸干水份
-
步骤5/16
点击查看大图
切成块,涂抹上姜汁料酒去腥
-
步骤6/16
点击查看大图
锅中放油烧热,放入一勺红油辣椒、甜面酱、蚝油
-
步骤7/16
点击查看大图
放入挪威青花鱼
-
步骤8/16
点击查看大图
稍微过下油
-
步骤9/16
点击查看大图
放入洋葱
-
步骤10/16
点击查看大图
放入生抽
-
步骤11/16
点击查看大图
加入少许清水,盖上盖子烧开焖2分钟
-
步骤12/16
点击查看大图
放入彩椒继续焖3分钟
-
步骤13/16
点击查看大图
放入芹菜叶,关火
-
步骤14/16
点击查看大图
挪威青花鱼肉质鲜美紧实
-
步骤15/16
点击查看大图
挪威青花鱼富含Omega-3脂肪酸,这种健康的脂肪对心脏健康尤其有益,同时还能帮助降低血压,改善血液循环,是追求健康生活者的理想选择。
-
最后一步
点击查看大图
挪威青花鱼,这不仅仅是一种食材,它是一种生活方式的体现,一种对健康和品质生活的追求。来自挪威纯净海域的青花鱼,以其丰富的营养和独特的口感,成为了餐桌上的明星。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-12 · 广东省
红烧挪威青花鱼的相关分类
红烧挪威青花鱼的相关推荐
-
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25542970人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5412086人看过 -
秘制孜然烤五花肉,香辣过瘾,好吃到舔手指
482316人看过 -
空气炸锅低卡烧烤 | 在家实现烧烤自由
14476人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦,营养还能清热去火,这种鱼最适合这个季节!
2112171人看过 -
坤博砂锅西红柿土豆炖牛腩
5459856人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1819264人看过 -
葱香挪威青花鱼
152792人看过 -
麻辣鱼片
638430人看过 -
润肺止咳靓汤
28959人看过 -
#中小学生营养餐#营养补钙助长高的快手菜肴|香葱虾皮豆腐
151536人看过 -
入秋养生粥走起-老少皆宜的小米红薯粥#秋日养生这样吃#
148760人看过