入秋养生粥走起-老少皆宜的小米红薯粥
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入秋以后进入最佳养生季 各种滋补粥品是必不可少的 今天做一道小米红薯粥 别看食材简单，营养可不简单哦 小米红薯粥滋阴养血+补脾益胃的功效 小米和红薯一起煮粥 可以增加食物口感 补充人体所需的多种营养元素 对身体是非常有好处滴 参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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小米洗净，蜜薯洗净削皮后切小块
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步骤2/4
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砂锅中倒入矿泉水，中火烧开后倒入小米，煮开后转小火煮15分钟至黏稠，中间多搅拌几次，防止糊底
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步骤3/4
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放入蜜薯继续小火煮5分钟至软糯即可，中间要勤搅拌哦
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最后一步
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软糯香甜的红薯小米粥，营养丰富又好喝
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-10-22
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