【宝宝辅食】肉末豆腐抱蛋

浏览 39510 · 收藏 1281

夏天就得搞点简单的菜，最好还是那种一开盖就能香飘9条街以外的。今天的就是一个例子——肉末豆腐抱蛋，它是我们家消耗米饭的主力军，做再多次也能轻松光盘！

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

鸡蛋 3个

、

嫩豆腐 200克

、

猪肉末 100克

、

酱油适量

、

素蚝油适量

、

盐适量

、

糖适量

、

淀粉适量

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
像是这种家常菜类型的，我给的量基本就是全家人吃的量。打3个小鸡蛋，如果你们家鸡蛋是那种大个头的，放2个也行。
步骤2/10 点击查看大图
担心你们之后手忙脚乱的，酱料提前调好了，酱油、素蚝油、淀粉、盐、糖和半碗的清水搅匀备用。
步骤3/10 点击查看大图
爱吃肉末的可以多炒一点，必要的葱花，没有也能换成洋葱碎，炒出香味儿就行。
步骤4/10 点击查看大图
料汁刚倒进去的时候，先小火炒匀，再大火收汁，这样做出来的肉末味道更均衡。
步骤5/10 点击查看大图
豆腐按照你们的想法来，有哪种就加哪种。我这里用的是嫩豆腐，你们用老豆腐也能做。
步骤6/10 点击查看大图
小火给豆腐煎上差不多1分钟，底面定型也不那么容易散的时候，给它推到平底锅的中间，四周淋上蛋液。
步骤7/10 点击查看大图
像是刚刚煎豆腐一样，用铲子沿着锅边向内轻轻的推动蛋液。
步骤8/10 点击查看大图
炒好的肉末到了再次出场的时候了，撒上一点葱花，就这样小火的去咕嘟一会儿。
步骤9/10 点击查看大图
等到蛋饼都已经烙熟了，就给它盛出来。一盘香喷喷的肉末豆腐抱蛋，就能激发孩子隐藏的食欲了。
最后一步点击查看大图
最近东北这块儿雨下个不停，我们家也感受了一下南方的'回南天'。真的是潮乎乎、湿漉漉，关键还影响你的精气神儿啊，孩子一天天的都没精神、没食欲。这时候就得做点能开胃的家常菜，鲜香浓郁的一盘肉末豆腐抱蛋，拌饭、拌粥、拌面，不会有人不喜欢。