番茄魔芋结玉米焖虾滑,吃瘦不饿瘦快乐减脂
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这个菜真的掉称神器,低卡低脂,满满高蛋白,基本没有碳水,一碗就能吃饱,减脂期就狠狠吃它,吃瘦不饿瘦快乐减脂! 参与活动: #嗨fun暑假#
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
玉米粒
180克
、
魔芋结
200克
、
葱花
5克
、
蒜粒
10
、
虾滑
150
、
番茄
360克
、
清水
800克
、
玉米油
6克
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
盐
3克
、
0脂番茄酱
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/14
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食材洗干净,西红柿切粒,蒜头切碎,玉米剥粒备用!玉米大约一根,我自己剥粒!锅中加入油,蒜碎热锅,再加入西红柿煮至软烂;
-
步骤2/14
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再加入生抽,蚝油,蕃茄酱翻炒均匀;
-
步骤3/14
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添可智能料理机开启热锅
步骤4/14
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发布于 2024-07-11
换个做法
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