减脂餐烤贝贝南瓜
简单又美味，饱腹感强。
7克
12克
87克
381
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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贝贝南瓜切块，和准备的所有调料拌匀。我用的成品欧芹大蒜盐。如果没有可以用大蒜和盐代替
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步骤2/4
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我用的成品欧芹大蒜盐。如果没有可以用大蒜和盐代替。
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步骤3/4
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烤盘喷油放南瓜，南瓜表面再喷一次油。烤箱180度15分钟，再加200度10分钟。烤出来比较焦。如果切的薄适当调节时间。
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最后一步
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一定要用真贝贝南瓜哦，软糯香甜。要不然会出水。
如果没有大蒜盐，黑胡椒烤出来也好吃的。油多会更香一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-07-10
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