苹果红枣小米粥的做法

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苹果红枣小米粥

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每天一碗苹果红枣小米粥，补脾健胃，补气补血，肠胃舒服，小脸儿红扑扑！参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

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1小时以上 | 掌勺(高级)

小米 100克

、

开水 1000克

、

新西兰皇后红玫瑰苹果 2个

、

去核红枣适量

、

枸杞适量

、

黄冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
新西兰皇后红玫瑰苹果脆甜多汁，苹果中蕴含果胶和维生素C、铁、锌等微量元素、以及抗氧化剂和纤维含量都高，一个苹果就几乎满足人体一天中所需的维生素！
步骤2/16 点击查看大图
所需食材:新西兰皇后红玫瑰苹果2个，去核红枣适量，枸杞适量，小米100克！
步骤3/16 点击查看大图
把小米和红枣清洗干净，放进砂锅中！
步骤4/16 点击查看大图
加入适量的开水！(小米和开水的比例是1:10)
步骤5/16 点击查看大图
加入适量的黄冰糖！没有也可以用白糖或者红糖来代替！
步骤6/16 点击查看大图
大火煮开之后，盖上盖子，转小火慢炖一小时！
步骤7/16 点击查看大图
新西兰皇后红玫瑰苹果清洗干净，去核，切成小块！
步骤8/16 点击查看大图
放进砂锅里，再继续小火慢炖15分钟！
步骤9/16 点击查看大图
起锅前放入适量的枸杞点缀一下即可！
步骤10/16 点击查看大图
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步骤11/16 点击查看大图
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步骤12/16 点击查看大图
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步骤13/16 点击查看大图
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步骤14/16 点击查看大图
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步骤4/16

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-07-05

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