鲜虾瑶柱香菇粥
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夏天白米饭跟白粥没有胃口,来点鲜虾粥既可以补充营养,又不会太单调。 有砂锅用砂锅煮更美味。外面一份鲜虾粥随随便便要88元,自己煮材料又多又便宜。
营养分析
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25克
103克
44克
799
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鲜虾
一斤
、
腱子肉
2个
、
香菇
8朵
、
干贝
适量
、
大米
2米杯
、
芹菜,葱花
适量
、
盐
适量
、
酱油
适量
、
油
适量
、
生粉
适量
、
姜片
4片
、
冬菜
适量
、
马蹄
4个
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
鲜虾去头,腱子肉切片加盐,酱油,生粉腌制。香菇泡发切条,干贝清洗好,葱花,芹菜切段。
-
步骤2/8
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虾头清洗干净,起锅烧油下锅炒出油,捞起来加入适量清水煮出虾味。
-
步骤3/8
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大米洗干净备用,不要用高压锅压,直接煮。重起锅烧油把干贝跟香菇超出香味跟大米一起放入锅里。最好用砂锅煮味道更好,家里没有砂锅只能用高压锅直接煮。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2024-07-02
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