芸豆五花肉蒸包
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芸豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪,还含有大量的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌和镁等。芸豆还含有大量的叶酸,可以帮助人体正常的新陈代谢和生长发育。芸豆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化和排毒。此外,芸豆中的植物性蛋白可以改善人体的免疫力,降低血脂,预防心脑血管疾病。总之,芸豆是一种营养丰富的食物,可以改善人们的健康。 参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#
营养分析
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360克
365克
1376克
10066
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
五花肉
500克
、
芸豆
1000克
、
葱
1根
、
姜
20克
、
香菜
20克
、
面粉
1000克
、
酵母粉
1袋
、
油
2汤匙
、
香油
1勺
、
一品鲜酱油
2勺
、
蚝油
1勺
、
花椒面
1匙
、
大料面
1匙
、
盐
2匙
、
味精
1匙
烹饪步骤
-
步骤1/15
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新鲜的芸豆摘去两端的筋丝,洗净沥干水分。
-
步骤2/15
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新鲜超级棒的五花肉备用
-
步骤3/15
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面粉放入酵母粉搅拌均匀活成面团,发至完全蓬松柔软状态,反复揉面排气,再醒至十分钟左右。
步骤4/15
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发布于 2024-06-21 · 辽宁省
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