香菇油菜--家常版
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天气越来越热了,做饭变得汗流浃背,也没有那么好的食欲了 做些小青菜,用时短,也清淡,适合夏天
营养分析
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26克
11克
31克
364
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
油菜
500g
、
香菇
160g
、
蒜
5-6瓣
、
食用油
适量
、
耗油
适量
、
盐
少许
、
松鲜鲜
少许
、
糖
少许
、
玉米淀粉
少许
、
香油
少许
烹饪步骤
-
步骤1/6
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准备好食材:鲜香菇+油菜
-
步骤2/6
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1. 鲜香菇切片,不要太薄2. 鲜蒜,用菜刀压下,自然碎裂即可
-
步骤3/6
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油菜将茎和菜叶分开处理1. 茎切斜刀片2. 菜叶切适度大小的片
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2024-06-17
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