饱腹低脂——荞麦馒头卷
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上班族要通勤,早上吃早餐的时间不多,家里经常会做一些面点,但是白馒头和红糖馒头经常吃很容易胖,特别是对于上班几乎做一天的人,荞麦馒头升糖指数慢,相对来说更健康
营养分析
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19克
96克
591克
2796
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备好所有材料备用,糖放入温水中搅拌溶解
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步骤2/14
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将酵母放入水中稍搅拌,静止一会就会彻底融化
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步骤3/14
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255克水倒入荞麦粉,搅拌成絮状
步骤4/14
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发布于 2024-06-17 · 广东省
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