【宝宝辅食】苹果山药水
就是这一碗啊,用怀山药片和苹果一起煮的水。 把对脾胃很好的两个食材捏一块了,经常给孩子喝一喝,你就会明白它的奇妙之处了!
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1克
21克
84
千卡
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步骤1/5
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但凡是做这种苹果水,只要苹果洗干净了,我都是不去皮的。去核切片,能最大的保留住苹果的营养。
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步骤2/5
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处理好的苹果片放入养生壶中,加干的怀山药片和去核的红枣片一起水煮。
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步骤3/5
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用这种养生壶最大的好处,就是不用你在一边看着,等它煮好就可以了。
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步骤4/5
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煮好的苹果山药汤,直接倒出来就能开启茶饮模式了。讲究的还可以撒点几粒枸杞,温润朴实的养生茶,全家人都能尝一尝。
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最后一步
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虽然是不加糖的版本,但苹果、红枣这都是自带甜味的食材。煮好的苹果山药汤,也带着食材那点很自然的微微的清甜,不齁不腻的很舒服。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-06-07 · 辽宁
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