低卡饱腹鸡肉沙拉的做法

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低卡饱腹鸡肉沙拉

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夏日炎炎，胃口不佳，今天做一款好吃营养的轻食沙拉，低卡饱腹鸡肉沙拉，满满蛋白质，用李锦记减盐生抽和蚝油调味，减盐配方，减脂期可以放心食用，你也试试吧参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

鸡蛋 2个

、

西兰花半朵

、

小番茄 10个

、

土豆 2个

、

李锦记薄盐蚝油 2勺

、

李锦记薄盐生抽生抽 2勺

、

沙拉酱 1勺

、

芝麻油 1小勺

、

黑胡椒粉 3克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备一块鸡肉切薄片，放碗中，加入李锦记薄盐生抽调味，减盐配方，0添加防腐剂，鲜香薄盐，美味健康，是我家很喜欢用的一款生抽
步骤2/13 点击查看大图
加入一勺李锦记薄盐蚝油调味，同样的减盐配方，满满蚝鲜，食品级挤挤装方便实用，炒菜拌馅放一勺特别美味
步骤3/13 点击查看大图
加入一勺料酒少许黑胡椒粉，抓匀腌制入味备用
步骤4/13 点击查看大图
准备土豆切块，上锅蒸熟
步骤5/13 点击查看大图
西兰花焯水煮熟备用
步骤6/13 点击查看大图
碗中加入沙拉酱，加入适量李锦记薄盐生抽调味，减盐配方，减盐百分之25，味道鲜而不咸，美味健康，0添加防腐剂，搭配李锦记薄盐蚝油使用，复合味道更鲜美，加入一勺芝麻油，
步骤7/13 点击查看大图
加入一勺李锦记薄盐蚝油调味，搅拌均匀备用
步骤8/13 点击查看大图
准备鸡胸肉煎熟，放碗中
步骤9/13 点击查看大图
盘中放入煎好的鸡肉，鸡蛋，小番茄，西兰花，土豆块，淋入调好的酱汁拌匀食用
步骤10/13 点击查看大图
低卡饱腹的鸡肉沙拉做好了
步骤11/13 点击查看大图
满满的一盘，好吃不胖的轻食沙拉
步骤12/13 点击查看大图
好吃不胖的沙拉，用李锦记薄盐生抽和蚝油调味，味道更鲜美，减脂餐也可以很美味
最后一步点击查看大图
你也试试吧，做夏日轻食，首选李锦记薄盐生抽和蚝油。

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-02

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