轻盐鲫鱼茄子毛豆子的做法 点击查看大图

轻盐鲫鱼茄子毛豆子

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爱家爱娃爱美食

夏天适合吃一些低脂高蛋白食物！鲫鱼就不错！今天分享我老家做法，鲫鱼烧茄子毛豆子，味道非常鲜美哦！ 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
营养分析 查看详情

24克
47克
22克

452
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 一条
、
茄子 一个
、
毛豆子 一小碗
、
生姜大蒜花椒 适量
、
料酒 一勺
、
李锦记薄盐生抽 30克
、
老抽 少许
、
白糖 一勺
、
菜籽油 20克
烹饪步骤
步骤4/17

  展开全部17个步骤

小贴士

千万不要把鱼汁收干，用来捞饭一绝！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-01

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