低脂好吃不胖的包菜炒鸡蛋的做法

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低脂好吃不胖的包菜炒鸡蛋

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包菜炒鸡蛋健康又营养，做法超简单。这道菜使用了李锦记薄盐生抽和薄盐蚝油，让美食不仅健康又不失风味，更是减脂健身的好搭档。参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

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19克
24克
22克

340
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 3个

、

包菜半个

、

胡萝卜适量

、

李锦记薄盐生抽 2勺

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
包菜切刀切粗丝。
步骤3/9 点击查看大图
葱、蒜切碎，胡萝卜切丝备用。
步骤4/9 点击查看大图
锅中油热下鸡蛋，炒熟炒散盛出备用。
步骤5/9 点击查看大图
油热炒香葱蒜。
步骤6/9 点击查看大图
放入包菜和胡萝卜丝炒至断生。
步骤7/9 点击查看大图
放入炒好的鸡蛋，放入李锦记薄盐生抽调味。
步骤8/9 点击查看大图
放入李锦记薄盐蚝油调味。
最后一步点击查看大图
翻炒均匀就可以出锅了。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-31

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