南瓜炖乌鸡汤的做法

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南瓜炖乌鸡汤

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南瓜炖乌鸡汤，鲜甜好喝，滋补养生，夏日轻食美味榜，快做起来吃吧参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

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12克
115克
40克

678
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

乌鸡半只

、

料酒 1勺

、

南瓜 500克

、

葱半根

、

姜 3片

、

李锦记薄盐生抽 2勺

、

李锦记薄盐蚝油 1勺

、

白糖 1勺

、

盐 1勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备半只乌鸡切块，洗净放锅中加入料酒焯水去腥
步骤2/11 点击查看大图
乌鸡洗净放高压锅中，加入葱姜，加入李锦记薄盐生抽调味，0添加防腐剂，食用更安心，减盐百分之25，鲜而不咸，美味健康，是我家中常使用的一款生抽
步骤3/11 点击查看大图
加入一勺李锦记薄盐蚝油调味，同样的减盐配方，减盐百分之30，满满蚝鲜，味道鲜美，挤挤装使用方便，对减脂期控盐非常友好！
步骤4/11 点击查看大图
加入一勺白糖调味
步骤5/11 点击查看大图
加入适量清水，高压锅炖煮10分钟至鸡肉熟透
步骤6/11 点击查看大图
挑出香料，转炒锅加入一勺盐调味，
步骤7/11 点击查看大图
炖煮至南瓜熟透即可
步骤8/11 点击查看大图
撒葱花装盘食用
步骤9/11 点击查看大图
南瓜软糯香甜，鲜香入味，非常好吃
步骤10/11 点击查看大图
乌鸡肉香四溢，营养丰富，
最后一步点击查看大图
你也试试吧，汤鲜美好喝，肉营养美味，李锦记薄盐生抽和薄盐蚝油非常不错哦，我家人都很喜欢，减脂期可以用李锦记薄盐系列！

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-27

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