鲜嫩爽口低卡高蛋白花菜鱼片的做法 点击查看大图

鲜嫩爽口低卡高蛋白花菜鱼片

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我系波斯Cat

花菜鱼片是一道简单家常菜，低卡低脂高蛋白，操作简单，在广州很多酒楼都有这道菜，厨房小白都能完成! 参与活动: #夏日美食计划 每一口都是热情 吃对季节更要吃好品质#
营养分析 查看详情

26克
5克
18克

299
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
免浆黑鱼片 250克
、
花菜 1颗
、
蒜头 5克
、
姜段 5克
、
葱花 适量
、
白砂糖 2克
、
蒜蓉 10克
、
食用油 25克
、
盐 3克
、
生抽 5克
烹饪步骤
步骤4/14

  展开全部14个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-24

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