凉拌东北黑木耳
东北黑木耳,人体清道夫。 黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’ 黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。 特别注意⚠️ 对于初发结石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失,对于较大较坚固的结石,其效果较差,但如长期食用黑木耳,亦可使有些人的结石逐渐变小变碎,排出体外。 参与活动: #放假,请来我的家乡吃#
12克
15克
85克
403
千卡
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步骤1/7
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木耳冷水加一勺小苏打泡2个小时。泡发到这个状态洗净捞出
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步骤2/7
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锅里烧热开水,焯水1分钟,捞出过凉水,沥干水分备用
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步骤3/7
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小米辣切丝,姜蒜切末。或者片。葱和香菜切段。也可以切点圆葱丝
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步骤4/7
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把小米辣,香菜,,圆葱,葱姜蒜倒入木耳里
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步骤5/7
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放1勺盐,1勺白糖,1勺味素,1勺醋,1勺生抽或者海鲜酱油,1勺耗油,1勺香油,1勺辣椒油
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步骤6/7
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搅拌均匀
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最后一步
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好吃又减脂
木耳有多种吃法。以后慢慢列举
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-06 · 吉林省
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