养生花样馒头之南瓜油卷
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娃说放假回来想吃一层一层撕着吃的油卷,那赶紧安排,用南瓜泥➕自发粉和面,不到一个小时就出锅了,一次发酵,省时省事真方便,自己蒸的无添加,好吃又健康。 参与活动: #放假,请来我的家乡吃#
营养分析
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4克
0克
5克
50
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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烹饪步骤
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步骤1/7
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原料倒盆里和成光滑的面团(自发粉不用另外加酵母)。擀成薄面片(不能太薄,发不起来),撒盐,抹油,撒面粉。从一边卷起来,接口朝下,剁成大小均匀的面剂。放蒸锅发酵1.5倍大,拿起感觉轻盈了,开火。大火烧开转中大火,蒸10分钟关火,焖5分钟。
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步骤2/7
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一层一层的可以撕着吃,松软有嚼劲,营养丰富味道好!
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步骤3/7
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一层一层的可以撕着吃,松软有嚼劲,营养丰富味道好!
步骤4/7
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发布于 2024-04-30
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