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快乐减脂|饱腹感十足的芋泥蛋卷的做法

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快乐减脂|饱腹感十足的芋泥蛋卷

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食材清单加入采购清单

芋头 1个

、

玉米淀粉 1勺

、

鸡蛋 2个

、

牛奶 20毫升

、

肉松适量

、

番茄酱适量

、

蛋黄酱适量

、

紫薯粉 20克

、

细砂糖 10克

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/3 点击查看大图
芋头洗干净去皮，上锅蒸熟，蹭热➕紫薯粉➕细砂糖➕牛奶，压成泥。鸡蛋➕玉米淀粉➕牛奶，打散后小火煎成蛋饼。蛋饼上依次铺上紫薯泥-肉松，卷起来切小块。最后挤上番茄酱和蛋黄酱，再撒上点肉松。
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如果介意酱的热量，可以不加。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-29

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