蒜苔炒猪下小肠的做法

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蒜苔炒猪下小肠

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5克
28克
39克

306
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

猪小肠 200克

、

蒜苗 300克

、

洋葱半个

、

酱油适量

、

花生油油适量

、

盐适量

、

味精适量

、

水一勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
蒜苔切段
步骤2/10 点击查看大图
洋葱切丝
步骤3/10 点击查看大图
小肠切小段，(可以买卤好的，也可以自己卤)
步骤4/10 点击查看大图
锅中加热：放油加热，直接下蒜苔炒匀一点点盐在加适量的水把蒜苔煮一下（把水烧微干即可，水就用乘汤的汤勺加1勺就可以。）
步骤5/10 点击查看大图
煮好备用
步骤6/10 点击查看大图
锅中放一点油下小肠炒一下。（不要放太多油，因为小肠里面有油脂。）
步骤7/10 点击查看大图
下洋葱炒韵
步骤8/10 点击查看大图
下蒜苔炒。
步骤9/10 点击查看大图
加入酱油，一点鸡精炒韵即可
最后一步点击查看大图
装盘开吃（也可以用砂锅或铁板煲一下）

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-18 · 广东省

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