虽然0糖油但好吃!减脂黑芝麻餐包
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控糖减脂期的早餐面包,无糖无油, 但是外酥脆内蓬松,又有嚼劲! 还有黑芝麻的坚果香气~ 配牛奶or.咖啡,太美味了! 也可以搭配你喜欢的花生酱、奶酪等。 做法简单,全程无压力, 无需手套膜,简单快手! 配方量可做6个,每个热量仅155大卡。 希望你喜欢,:-D 参与活动: #打工人的健康营养餐#
营养分析
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21克
40克
161克
977
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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所有食材手揉或者厨师机揉成光滑面团。*拉出粗膜的面筋扩展状态即可,不用追求手套膜。
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步骤2/8
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室温发酵30分钟(能看出面团稍稍变大),密封冰箱冷藏发酵一夜至2倍大。*或者直接室温发酵。
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步骤3/8
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隔日,取出回温至少30分钟。
步骤4/8
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发布于 2024-04-18 · 江苏省
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