荷塘月色小炒的做法

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荷塘月色小炒

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打工人的营养健康餐，今天做了一盘好吃的小炒菜，低脂低卡，富含维生素和微量元素，口感鲜嫩爽口，营养美味，你也试试吧参与活动: #打工人的健康营养餐#

食材清单加入采购清单

藕片适量

、

木耳适量

、

胡萝卜适量

、

荷兰豆适量

、

蒜末 1茶匙

、

生抽 1勺

、

盐 1克

、

蚝油 1勺

、

松鲜鲜 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材如图，蒜切末，木耳泡发洗净，胡萝卜莲藕切片备用
步骤2/12 点击查看大图
锅中放一勺盐一勺油，放入胡萝卜荷兰豆焯水1分钟断生，捞出沥干水分备用
步骤3/12 点击查看大图
莲藕木耳同样焯水捞出备用
步骤4/12 点击查看大图
起锅烧油，炒香蒜末
步骤5/12 点击查看大图
加入所有食材翻炒均匀
步骤6/12 点击查看大图
加入生抽调味
步骤7/12 点击查看大图
加入蚝油调味
步骤8/12 点击查看大图
加入松鲜鲜，盐调味
步骤9/12 点击查看大图
大火翻炒均匀，出锅装盘
步骤10/12 点击查看大图
鲜嫩爽口的小炒菜就做好了
步骤11/12 点击查看大图
营养下饭菜
最后一步点击查看大图
你也试试吧

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-18

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