人人必会的爱心病号菜~三白汤
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人吃五谷杂粮哪有不生病,康复期的饮食也特别重要。 身体经过了一场战役。各方面都很虚弱。一方面我们要想办法为身体补充能量。一方面又要考虑身体的适应度。 作为一个中医爱好者,总想用自己的知识给家人最好的爱护。我就想到了做这样一道菜。 萝卜白菜保平安,润肺化痰,滋补暖胃。 豆腐含有丰富的蛋白质,同时清肺热,三种食材完美融合,汤汁乳白清甜,吃过一次,马上期待下一次。 参与活动: #还不会做牛排的看这里!在家就能做出五星级风味!#
营养分析
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19克
25克
43克
414
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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萝卜去皮切片儿,白菜切小段,豆腐切片。生姜切片,大蒜切碎。
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步骤2/7
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锅烧热放入少量的食盐加入食用油,把豆腐两面煎至金黄,盛出备用。
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步骤3/7
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用锅中的余油,先把生姜大蒜炸香。再放入萝卜白菜翻炒。
步骤4/7
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发布于 2024-04-16 · 广东省
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