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苜蓿菜团

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15克
35克
55克

485
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

苜蓿 300g

、

鸡蛋 3个

、

木耳少许

、

粉丝 1把

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
新鲜的苜蓿，掐芽芽
步骤2/9 点击查看大图
焯水，浸凉水，颜色更翠绿
步骤3/9 点击查看大图
切碎～
步骤4/9 点击查看大图
准备白面和玉米面，一碗清水
步骤5/9 点击查看大图
蘸水反复翻滚～
步骤6/9 点击查看大图
水开，开始蒸
步骤7/9 点击查看大图
15分钟出锅，超级清爽的味道
步骤8/9 点击查看大图
薄皮大馅，百吃不腻
最后一步点击查看大图
营养丰富

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

焯水切碎

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-16

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