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夏日减肥爽口菜

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5克
22克
33克

233
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

黄瓜一个

、

金针菇半把

、

虾仁 6个

、

胡萝卜一根

、

盐少许

、

生抽一勺

、

白糖小半勺

、

鸡胸肉一小块

、

醋半勺

、

香油少许

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
鸡胸肉用温水洗净
步骤2/11 点击查看大图
冷水下锅，开锅煮5分钟
步骤3/11 点击查看大图
胡萝卜切丝
步骤4/11 点击查看大图
黄瓜切丝
步骤5/11 点击查看大图
准备调料：小半勺白糖、一勺生抽、少许盐、半勺醋、少许香油，混合均匀
步骤6/11 点击查看大图
胡萝卜焯水
步骤7/11 点击查看大图
煮1分钟后放入金针菇，30秒后捞出
步骤8/11 点击查看大图
放入虾仁煮至变色
步骤9/11 点击查看大图
鸡胸肉捞出晾凉后撕成丝
步骤10/11 点击查看大图
将所有食材放入盆中，倒入调料
最后一步点击查看大图
搅拌均匀装盘即可

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

这道菜既有主食又有蔬菜，减肥必备哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-14 · 河北省

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