快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻的做法

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快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻

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冬瓜花甲汤～是减脂期可以放心吃的优质蛋白，低脂低卡，汤汁鲜甜可口~

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10克
21克
8克

208
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

花甲 200克

、

姜 2片

、

料酒 1勺

、

盐 5克

、

胡椒粉 1勺

、

山茶油适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
超级鲜
步骤2/5 点击查看大图
好吃不胖
步骤3/5 点击查看大图
1️⃣花甲加入姜片，料酒，适量水煮至开口捞出， 2️⃣锅中倒入千岛源山茶油炒香姜片，倒入冬瓜，加入适量水煮10分钟， 3️⃣倒入花甲，再煮3分钟
步骤4/5 点击查看大图
加入适量盐，胡椒粉，撒上香菜即可开吃！
最后一步点击查看大图
花甲冬瓜汤已经做好了，低卡又美味！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-12

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