减脂餐大胆吃的清蒸鸡腿肉
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减脂期优选鸡肉这些白肉哦,蛋白质一定要补充到位。用鲜之绝的醉卤和鲜之绝鲜酱油调味,让肉肉更美味!
营养分析
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22克
64克
11克
494
千卡
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食材清单
加入采购清单
鸡腿肉
300克
、
料酒
1勺
、
耗油
1勺
、
鲜之绝鲜酱油
1勺
、
鲜之绝醉卤
1勺
、
胡椒粉
少许
、
盐
2克
、
金针菇
100克
、
娃娃菜叶
100克
、
蒜泥
适量
、
小米辣
2个
烹饪步骤
-
步骤1/8
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食材准备好,倒入蒜泥,小米辣,料酒,盐,鲜之绝醉卤
-
步骤2/8
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然后再加入鲜之绝酱油适量
-
步骤3/8
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加点胡椒粉,可加点蚝油,也可不加,拌匀后腌制30分钟待用。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2024-04-12 · 江苏省
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