黑麦吐司三明治
全麦面包不掉渣也不干,刚好适合用来做三明治。以前面包店买的全麦面包真的是难以下咽,真心推荐这款低脂低卡三明治,怎么做它都好吃, 三分钟就能搞定,饱腹感超高! ! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
16克
16克
18克
262
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
今天的早餐黑麦吐司三明治,自己做的美食还挺有成就感。
-
步骤2/7
点击查看大图
准备一个吐司面包面包片,搭配自己喜欢的蔬菜,放牛肉或者鸡胸肉都可以。
-
步骤3/7
点击查看大图
刀工不行每次黄瓜切的太厚,家里找见这样一个削皮的工具。
-
步骤4/7
点击查看大图
黑麦的吐司软乎中带着一点嚼劲口感不错,而且面包片都是这种切好的,吃起来比较方便。
-
步骤5/7
点击查看大图
西红柿切薄片,酱牛肉是周末提前卤好的。
-
步骤6/7
点击查看大图
喜欢面包皮焦一点的可以稍微用空气炸锅烤一下,180℃大概烤个10多秒就行。
-
最后一步
点击查看大图
夹的太多啦,鸡蛋放不进去啦,直接煮着吃啦,建议鸡蛋煎一下放进去味道会更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-21 · 内蒙古自治区
黑麦吐司三明治的相关分类
黑麦吐司三明治的相关推荐
-
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2331174人看过 -
#女神野餐记#吐司的四种吃法
156323人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
446198人看过 -
酸奶布丁烤吐司
15168708人看过 -
低卡酸奶蛋黄酱/吐司三明治夹心#本周热榜#
33459人看过 -
家常麻婆豆腐
34903616人看过 -
肉松面包卷—柔软超好吃
13294790人看过 -
酱香饼
413588人看过 -
超下饭的红烧茄子
132340023人看过 -
黄金炒馒头——十分钟快手美味早餐选择
840177人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11100079人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
190634人看过