年后减脂餐
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节后肯定都涨了几斤，春天来了开始打网球，跑步，运动起来，减脂餐也得搭配上！ 这款都是蔬菜，蛋白质，无负担的晚餐首选！
营养分析
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15克
205克
157克
1538
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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南瓜：去皮，橄榄油，盐黑胡椒抓匀土豆：去皮切角，孜然，盐，橄榄油抓匀彩椒：喷少许油
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步骤2/5
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鸡胸撒新奥尔良颜料，料酒拌匀，腌半小时以上
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步骤3/5
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海虾开背去虾线，黑胡椒，欧芹碎，盐橄榄油
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2024-03-04 · 天津市
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