三黑粥【宝宝辅食】
浏览 134366 · 收藏 4120
都说春生冬藏,冬天呢,就主打一个“藏”字! 不管是大人啊还是孩子,冬天补充营养多,来年春天,生长的就会更好。 这碗三黑粥,我真的推荐大家好好喝! 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
营养分析
查看详情
11克
19克
70克
442
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
食材都是我们可以直接拿来用的,但像是黑米、黑豆和糯米,是我建议你们提前去浸泡的,泡一晚上再去煮,做出来是更好软烂也更糯的。
-
步骤2/6
点击查看大图
泡好的食材捞出来,倒入砂锅,加上花生、黑芝麻和红枣,食材这块儿就都到位了。
-
步骤3/6
点击查看大图
以食材量为标准,想喝稠一点的,你们就加8倍的水,想喝稀一点的,你们就加10倍的水,然后盖盖,小火焖煮就可以了。
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2024-01-19
换个做法
宝宝辅食的相关分类
宝宝辅食的相关推荐
-
空气炸锅烤羊肉~比买的烤串还香啊
72459人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
455101人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
357491人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901815人看过 -
宝宝腊八粥
107254人看过 -
宝宝辅食食谱 番茄丝瓜补钙粥
5158757人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1442170人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5233268人看过 -
【宝宝辅食】豆腐蒸肉饼
115587人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
389114人看过 -
鱼香肉丝
5863655人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8467433人看过