三色藜麦饭-凯度蒸烤箱
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食材清单
加入采购清单
三色藜麦
100克
、
大米
100克
、
清水
100克
、
西兰花
40克
、
基围虾
40克
、
鸡蛋
1个
、
胡萝卜
50克
、
熟黑芝麻
少量
、
盐
2克
、
食用油
15克
、
料酒
10克
烹饪步骤
-
步骤1/5
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准备好所需要的食材
-
步骤2/5
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藜麦提前用清水浸泡20分钟,沥干水分和洗净的大米装入蒸碗里,倒入清水,放入蒸烤箱底层的网架或蒸盘上,使用健康蒸模式100度蒸制30分钟左右,烹饪结束取出,加入黑芝麻拌匀放凉
-
步骤3/5
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西兰花切小朵,胡萝卜切丁,基围虾剥掉壳切丁用料酒腌制5分钟,鸡蛋打散备用
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2024-01-17 · 广东省
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