有手就会，低脂助肠胃，上汤娃娃菜的做法

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有手就会，低脂助肠胃，上汤娃娃菜

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15克
31195克
22克

304
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

【主料】

、

娃娃菜 2颗

、

皮蛋 1个

、

咸鸭蛋 1个

、

【辅料】

、

独头大蒜 1颗

、

【调料】

、

白胡椒少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
食材处理如图：娃娃菜掰开洗净后对半切，大蒜切末，皮蛋、咸鸭蛋切颗粒。
步骤2/5 点击查看大图
热锅冷油，6层热下大蒜末至微变色。
步骤3/5 点击查看大图
下皮蛋和咸鸭蛋，翻炒至冒泡。
步骤4/5 点击查看大图
加入开水，再次烧开后加白胡椒。
最后一步点击查看大图
下娃娃菜，中火煮3分钟即可。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-12 · 四川省

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