肉片炒菜花
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牛肉营养丰富，可以为身体补充营养，强筋健骨， 菜花有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用 。 用“太太乐”调味料调味的这道肉片炒菜花，营养丰富，美味下饭。 参与活动: #i上冬日 吃在e起 解锁冬日聚餐美食攻略#
营养分析
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29克
25克
35克
466
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
菜花
300克
、
牛肉
100克
、
“太太乐”原味鲜头道特级鲜酱油
2勺
、
“太太乐”原味鲜特级红烧酱油
半勺
、
淀粉
2勺
、
“太太乐”减盐蚝油
1勺
、
“太太乐”蔬之鲜调味料
半勺
、
白糖
半勺
、
盐
适量
、
葱姜蒜末
适量
、
食用油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
100克牛肉切片放入碗中加入一勺'太太乐'原味鲜头道特级鲜酱油、半勺'太太乐'原味鲜特级红烧酱油.。两勺淀粉抓匀，腌制15分钟。
-
步骤2/5
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300克菜花分成小朵洗净，放入开水中焯一下控干水分装入盘中备用。
-
步骤3/5
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热锅凉油，葱姜蒜末爆香放入腌制好的牛肉煸炒至变色，放入菜花，加入一勺'太太乐'原味鲜头道特级鲜酱油调色。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2023-12-31 · 河北省
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