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韭菜煎鸡蛋

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晓筱家

韭菜含有大量的纤维素，吃了韭菜以后可以有效地排出肠道内的毒素，起到一些促进食欲、润肠通便的作用， 鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效，韭菜炒鸡蛋营养丰富，口感鲜嫩好吃，适合流感季节食用哦 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
韭菜 1把
、
鸡蛋 3个
、
盐 适量
、
油 适量
、
蚝油 1勺
、
松鲜鲜 适量勺
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士



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发布于 2023-12-27

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