香煎鳕鱼
挪威北极鳕鱼含高蛋白，还有多种微量元素，是宝宝辅食的好选择。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/6
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准备挪威北极鳕鱼。
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步骤2/6
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破开包装自然解冻，然后清洗一下。用厨房纸擦干表面水分。
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步骤3/6
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加入料酒 黑胡椒 盐和橄榄油，给鱼按摩均匀，腌制十分钟。
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步骤4/6
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不粘平底锅小火加热，放入鳕鱼块，煎至底部金黄，翻面在煎另一边。
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步骤5/6
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两面都煎好，出锅装盘。
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最后一步
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肉质鲜美，适合给宝宝做辅食。
腌制好的挪威北极鳕鱼可以在表面拍些干粉，在煎至。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-14
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