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【无罪额低卡】提拉米苏Ｉ豆腐芋泥蛋糕/无需烤箱

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种子孕育生命谷物改变星球

豆腐+芋泥做的 低卡，低热量，高蛋白随便吃，就算吃三整个蛋糕，也只是一天的基础热量代谢而已。 也完全没负罪感，完全可以当饭吃 参与活动: #本周热榜来袭！#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
豆腐蛋糕部分
、
内酯豆腐 500克
、
牛奶 200毫升
、
吉利丁 3片
、
盐 一丢丢
、
芋泥部分
、
芋泥 650g
、
牛奶 100毫升
、
炼乳，糖，奶粉 可放可不放
、
做豆腐奶油
、
老豆腐 300
、
淡奶油 80克
、
打蛋机一个 豆腐，奶油，豆腐，加淡奶油，打蛋机打到坚固即可
烹饪步骤
步骤4/15

  展开全部15个步骤

小贴士

1、底下铺饼干就是提拉米苏 2、什么都不放，只放豆腐就是巴斯克 3、放戚风就是芋泥夹心蛋糕 中午拿到公司吃，这个天天吃蛋糕，大家说这个女生天天吃蛋糕也不怕，都羡慕咱们！哈哈(●°u°●)​ 

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-14

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