鳕鱼鸡蛋羹
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宝宝的辅食讲究的就是一个营养,口感爽滑,而鳕鱼因为肉厚少刺,营养丰富一直是宝宝辅食首选,被誉为白色黄金的挪威北极鳕鱼富含优质蛋白,脂肪含量低于3%,几乎不含碳水化合物,含多种有利于儿童成长发育的营养素 更是做宝宝辅食的首选,今天我们来做一个鳕鱼鸡蛋羹,口感软嫩爽滑,营养美味,特别适合宝宝吃。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
营养分析
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9克
13克
2克
139
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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鳕鱼提前拿出来解冻,再准备两个鸡蛋。
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步骤2/10
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解冻后的鳕鱼去皮,用刀背拍散剁成泥。
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步骤3/10
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鱼泥放入碗中,稍微加一点点料酒去除腥味。
步骤4/10
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发布于 2023-12-13
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