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红枣雪梨小米粥

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晓筱家

流感季感冒咳嗽高发期，适合多吃些水果蔬菜，饮食清淡， 雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。 小米含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤，具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效。 ，小米雪梨粥软糯香甜好喝，拯救没胃口，增加免疫力，快做起来喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
雪花梨 1个
、
小米 50克
、
红枣 2颗
、
白糖 适量勺
、
清水 适量克
烹饪步骤
步骤4/9

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小贴士



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发布于 2023-12-13

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