润喉去痰盐蒸橙子的做法

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润喉去痰盐蒸橙子

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橙子性平偏凉，可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油。蒸橙子属于偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果。参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

盐 2克

、

橙子 1个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
使用手心放一小撮盐，轻轻揉搓橙子皮洗干净，在橙子的三分之一处切开。
步骤2/4 点击查看大图
在橙肉上放些盐并用叉子戳几下，确保盐份能充分融入橙肉内。
步骤3/4 点击查看大图
盖上橙子顶盖，下锅蒸10分钟。
最后一步点击查看大图
直接娃这吃或者用勺子沿着橙子皮将橙肉慢慢地与橙子皮分离开。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做盐蒸橙子，别着急上锅蒸，多做这一步，就是要用盐把橙子表面搓洗下，然后再蒸熟。这样出锅后苦味减淡，止咳效果也更好。

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发布于 2023-12-13

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