银耳贡梨羹
这道大家都熟悉喜欢的甜羹,我总结出四大好处:1-养颜美容(胶原蛋白)2-润肺养阴,增强免疫力。3-改善消化,維持肠道健康。4-清热解毒,润肺止咳。
0克
1克
56克
26
千卡
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步骤1/6
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将银耳剪成小朵后,放入温热水中浸泡20分钟
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步骤2/6
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泡好的银耳洗干净待用,准备贡梨一只,洗干净去皮切成小块儿。
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步骤3/6
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将发好的银耳和贡梨块儿一同放磁碗中,加入适量的水和五颗单晶冰糖。
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步骤4/6
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上屉隔水蒸25分钟就可以了
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步骤5/6
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从下至上稍稍搅拌一下
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最后一步
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一碗甜滑软糯,营养丰富,老少皆宜的一款甜羹上桌了,秋冬进补正当时,喝碗甜羹暖胃又暖心。
银耳要提前泡好,最好用手撕成小朵(易烂、入味儿),加上几粒枸杞子,就锦上添花了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-12
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