挪威北极鳕鱼藜麦贝贝南瓜羹
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最近小朋友总跟我说:幼儿园老师说早餐要喝粥,有时候会说要吃八宝粥,想来是在幼儿园里吃习惯了粥食。对于小朋友来说三餐喝粥还是比较方便又舒服的,今天我给小朋友做了份营养的鳕鱼藜麦南瓜粥。 南瓜不但可以充饥,而且还有一定的应用价值,具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。藜麦的营养成分比较全面,富含蛋白质、多种氨基酸、矿物质及维生素且易熟易消化,营养成分易被人体吸收,能够均衡补充营养,从而达到调节免疫、增强体质的作用。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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2克
15克
117克
521
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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发布于 2023-12-12 · 广东省
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