松软不塌陷-鳕鱼鲜蔬松饼的做法

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松软不塌陷-鳕鱼鲜蔬松饼

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今日份！如蛋糕版松软的鳕鱼鲜蔬松软，不塌陷，口感特别棒，颜值和口感都在线的小松饼，专治不爱吃饭，快来试试吧！挪威北极鳕鱼天然低脂、富含优质蛋白质及多种营养物质：蛋白质、维生素A、D和B12、硒、抗氧化物、欧米伽-3脂肪酸。鱼肉是蒜瓣形结构、味道清新纯正，口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高，适合各类烹饪方法和口味。参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

挪威北极鳕鱼 1-2块

、

华夫饼混合粉 100克

、

鸡蛋 2个

、

牛奶 100毫升

、

胡萝卜适量

、

红椒适量

、

橄榄油 8克

、

海盐黑胡椒碎适量

、

欧芹大蒜盐适量

、

柠檬汁几滴

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好挪威北极鳕鱼。
步骤2/13 点击查看大图
鳕鱼祛皮切块。
步骤3/13 点击查看大图
用海盐黑胡椒碎、柠檬汁腌制一下。
步骤4/13 点击查看大图
碗中加入牛奶、鸡蛋，搅打均匀。
步骤5/13 点击查看大图
加入华夫饼预拌粉，搅拌均匀。
步骤6/13 点击查看大图
准备些红椒和胡萝卜切丁。
步骤7/13 点击查看大图
锅中倒入橄榄油，放入鳕鱼煎熟。
步骤8/13 点击查看大图
放入蔬菜丁，适量欧芹大蒜盐，翻炒均匀。
步骤9/13 点击查看大图
分成五份。
步骤10/13 点击查看大图
倒入华夫饼蛋液，中小火焖3分钟。
步骤11/13 点击查看大图
翻面继续煎制，5分钟即可出锅。
步骤12/13 点击查看大图
松软不塌陷的鳕鱼鲜蔬松饼就做好了。
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颜值和口感都在线的小松饼，专治不爱吃饭，快来试试吧！

步骤4/13

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小贴士

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发布于 2023-12-11 · 北京市

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