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苹果黑芝麻糊

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晓筱家

流感季饮食注意多样化，补充营养，多吃蔬菜瓜果，苹果可以增加免疫力，抵抗力，预防感冒流感，苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效 ，黑芝麻 含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效，苹果黑芝麻糊酸甜丝滑好喝，营养又美味，快做起来跟家人分享吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
熟黑芝麻 40克
、
苹果 1个
、
清水 适量克
烹饪步骤
步骤4/8

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小贴士



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发布于 2023-12-10

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