红枣黑豆当归蛋
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当归有补血补虚,增强免疫力的作用 黑豆有补铁益肾,保护血管的功效 红枣:益气养血,安神健脾 鸡蛋:健脑益智、保护肝脏、调节免疫 总的来说,此汤吃了能强身健体,增强免疫力 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析
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15克
25克
20克
313
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黑豆,红枣,当归,洗净泡一个小时
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步骤2/4
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洗好后放电饭锅里,煮好的鸡蛋也剥好放入,放点红糖
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步骤3/4
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按煮粥键或杂粮粥键,(晚上煮可预约,早上就能吃到了)
步骤4/4
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发布于 2023-12-08
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