无油/少油炸鳕鱼
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简单又好吃的炸鳕鱼,不用过油炸,直接空气炸锅搞定,无刺又营养 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
营养分析
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6克
25克
36克
290
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/7
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鳕鱼洗净
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步骤2/7
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盖下刀切小块,加入黑胡椒粉,盐,柠檬汁腌15分钟
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步骤3/7
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我做了两种口味,将腌好的鳕鱼块先裹鸡蛋液,再裹面包糠,另一种裹鸡蛋液后裹炸鸡粉
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2023-12-07
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