香甜蒸百合的做法

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香甜蒸百合

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鲜百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒等元素，具有润肺止咳、美容养颜、安心定神的功效。鲜百合含粘液质，具有清热润燥的作用，可以改善肺燥、肺热咳嗽等病症，达到润肺止咳的功效。鲜百合含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢。流感季节，可以多吃一些清热润肺的鲜百合! 参与活动: #流感季饮食攻略分享你的饮食小妙招#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

宜兴百合一个

、

白糖一点点

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先来个成品图
步骤2/9 点击查看大图
宜兴百合，蒸熟后有点板栗味
步骤3/9 点击查看大图
轻轻掰开，外面的不要浪费哦
步骤4/9 点击查看大图
小心浸泡，清洗干净
步骤5/9 点击查看大图
非常白亮干净
步骤6/9 点击查看大图
上蒸锅，另外的片我用来打米糊了
步骤7/9 点击查看大图
蒸20分钟
步骤8/9 点击查看大图
时间到，有点微黄透明哦！
最后一步点击查看大图
可以直接吃，也可以蘸一点白糖吃，或者蜂蜜吃!

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

宜兴百合原本有点甜，不喜欢的会觉得苦味，所以可以蘸蜂蜜还是可以哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-07

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