姜米茶
姜米茶据说具有养宫温经，祛湿除淤，驱寒养胃和防治风寒感冒的功效。可以促进我们身体的血液循环，还可以帮助我们暖胃。 只用到两种食材：姜和米，超级简单 可以早晚各泡一次哦，过夜的姜米就直接倒掉吧！@Kenny肯尼妈妈
5克
28克
263克
1202
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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姜去皮切丝（切均匀），用黄酒浸泡4小时+
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步骤2/8
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浸泡完之后沥干
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步骤3/8
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无油无水的平底锅，放入姜丝煸炒。开始的时候可以用中火，后面姜丝开始慢慢变干的时候改成小火。
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步骤4/8
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炒到姜丝基本上没有水分，出锅备用。
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步骤5/8
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跟炒姜丝一样，锅中不放油，倒入大米翻炒，直到米的颜色开始变得金黄。
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步骤6/8
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倒入刚才炒好的姜丝，一起翻炒。直到姜丝完全变干，大米呈红茶褐色。
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步骤7/8
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炒的过程很锻炼耐心啊
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最后一步
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水开后浸泡几分钟就可以喝了，賊喜欢喝这个茶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-06
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