姜米茶
古话有冬吃萝卜夏吃姜的说法。姜有温宫散寒的功效，宫寒的美女们可以喝，另外 姜茶的功效与禁忌：姜茶口感温和，可补充身体能量，饮用有促进消化，改善身体气色，缓解寒气的功效，可促进身体新陈代谢，有生津止咳，滋润肺腑的功效，正常饮用可暖胃驱寒，增强抵抗力，但便秘人群禁忌饮用，其次凉的姜茶也禁忌饮用。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备大米
-
步骤2/12
点击查看大图
淘洗干净
-
步骤3/12
点击查看大图
放入锅里，大火炒（刚开始时会发粘，不停的翻炒至米粒散开)至水分蒸发后米粒散开改小火慢慢炒
-
步骤4/12
点击查看大图
炒至微黄出锅备用
-
步骤5/12
点击查看大图
准备生姜
-
步骤6/12
点击查看大图
洗净去皮
-
步骤7/12
点击查看大图
切丝
-
步骤8/12
点击查看大图
刚开始时大火炒（不停的翻炒，有点粘锅不过不要紧，不糊就行，把粘在锅上的用力铲下来，没糊也不用挑出去继续炒至姜丝不粘锅蔫蔫的）
-
步骤9/12
点击查看大图
炒至这样时
-
步骤10/12
点击查看大图
把大米放进去一起炒
-
步骤11/12
点击查看大图
炒至姜丝变褐色时关火凉凉
-
最后一步
点击查看大图
装入密封的容器内保存即可。
也可以把大米提前淘洗干净晾干后再炒，姜丝也一样，切成丝后晾蔫后再炒就节省炒制的时间了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-03
姜米茶的相关分类
姜米茶的相关推荐
-
姜米茶
12281人看过 -
姜米茶
319413人看过 -
陈皮姜米茶
93678人看过 -
姜米茶
13039人看过 -
姜丝大米茶
70146人看过 -
米茶
70839人看过 -
姜米茶
3711人看过 -
糯米戚风蛋糕
3075227人看过 -
姜米茶
22921人看过 -
无奶油全蛋蛋挞（空气炸锅简易版）
330853人看过 -
#秋日养生这样吃#冬瓜丸子汤❤️生汆丸子汤
191330人看过 -
姜米茶
60001人看过
